來源: Job Market

工作上可能產生同的不快，不喜歡老闆偏心，不滿鄰座同事太蠢，更不明白為什麼自己的工作量比其他人多，絕對是負能量「爆燈」！

1. 多向好處想
世界上沒有完美的公司，亦沒有完美的人，關鍵是你將注意力放在哪裡。就好像是控制相機鏡頭一樣，完全由你決定放在哪裡。多看看事情的積極面，建立樂觀的情緒，少想消極事，以免不開心。

2. 適當宣洩情緒
不要強力抑制自己的情緒，而應當選擇正確的發洩方法，例如是放假出走一下，放鬆心情。

3. 保持生活秩序
有秩序的生活讓人每天保持頭腦清醒，心情開朗。不妨習慣工作後整理自己的桌子，定期刪除不必要的文件，減少產生混亂的情緒。

4. 保持心境平和
每一天都應該抽時間做運動，又可能是等一個無人打擾的地方休息一刻鐘，自己跟自己溝通，定時的充電令你只想積極的事情，保持心境開朗。

5. 為自己打氣
時常感到疲倦？原因可能與工作不大關係，反而是緊張、不快的情緒累事。嘗試「假裝」對工作充滿熱情、多點開心微笑、每天都對自己打氣。別以為這樣很奇怪，這些都是心理學上的心理暗示。